Bolečine v križu so pogosta težava sodobnega človeka, saj sedimo že od malega v šoli, za mizo in v službi pa še v prostem času. Človek ni narejen za sedenje in bi se moral gibati, ker je njegovo telo tako odlikovano. Zato ni čudno, da imamo težave s hrbtom in nogami, vatom ter rokami, v katerih sčasoma začutimo hude bolečine. Na tej spletni povezavi so te težave natančno opisane https://www.semos.si/bolecine-v-krizu/ in predstavljen je fizioterapevtski aparat, ki pomaga te težave tudi odpraviti. Fizioterapija je ena redkih ved, ki je pri bolečinah precej učinkovita, ker odpravlja napetosti v živčevju in mišicah, ki se naberejo zaradi prisiljene dolgotrajne drže in tako bolečine v križu postopoma izginejo.
Bolečine v križu se bodo gotovo zmanjšale, če boste med sedenjem na pol ure vstajali s stola in se pretegovali. Obstajajo tudi učinkovite vaje za krepitev hrbtnih mišic, ki jih lahko najdete tudi na internetu in preizkusite. Vendar traja kar nekaj časa, da se poznajo rezultati, med tem pa lahko trpite kar precejšnje bolečine v križu in v drugih delih telesa. Najhitrejša metoda pa je, da se oglasite pri fizioterapevtu, ki vam bo pomagal s pomočjo posebnega aparata, katerega žarki prodrejo globoko v tkiva in celice ter jih stimulirajo, da se obnovijo in regenerirajo.
V tem primeru bolečine v križu popustijo že pri prvi terapiji. Koliko terapij je potrebno narediti, je odvisno od vaše poškodbe. Lahko, da ni tako hudo, lahko da ste se poškodovali pri športu in bo treba nekaj več časa za obnovo. Lahko da imate bolezen, ki vpliva na kosti in tkiva ali pa imate neudoben stol in neudobno ležišče. V slednjem primeru morate zamenjati ležišče in stol, da se bolečine ne bodo več pojavljale. Ko pa boste delali še vaje in se prepustili terapiji fizioterapevta, bodo bolečine povsem izginile. Nato pa ga obiščete le še preventivno, periodično po dogovoru.