Tag Archives: gube

Gube na naši koži

Se tudi vi bojite gub na koži? Prekrivate gube z različnimi kremami in mazili, da bi zmanjšali vidnost? Žal so gube neizogiben postopek našega staranja. Bolj kot se staramo, manj ima naše telo kolagena. Z leti se kožne celice zožijo ter s tem izgubijo elastičnost. Izgubimo maščobne celice in zaradi tega se naša koža povesi in naguba.

Gube nastanejo tudi, če je koža poškodovana. Največji vzrok poškodovane kože je sončna svetloba, saj s tem ko se sončimo, se izpostavimo nevarnim ultravijoličnim žarkom. S tem zmanjšamo povrhnjico in tako prekomerno izločamo melanin, ki nam lahko povzroči raka v našem telesu. Na gube najbolj vpliva  tudi onesnaženost zraka in cigaretni dim. Slaba prehrana tudi vpliva na nastanek gub. Ostali vzroki pa  so različna vnetja, oksidacija, neravnovesje hormonov, zakisanost organizma in še bi se lahko našlo.

Gube

Kako bi preprečili nastanek gub na našem telesu? Obstaja nekaj postopkov, ki bi upočasnili in zmanjšali nastanek gub. Čim bolj naj se izogibamo UV žarkom, ki nam uničuje kožo. Prehranjujmo se z zdravo prehrano, kot je sadje, zelenjava in ribe. Uživajmo naj tudi veliko navadne vode, izogibajmo pa se pitju črnega čaja in kave. Tudi premalo spanca vpliva na to, zato naj si privoščimo čim več spanca, vsaj osem ur na dan. Največja dejavnika, ki tudi pripomoreta k gubam in se je težko odvaditi, pa sta kajenje in pitje kave.

Ne bojte se za nastanek gub, saj še ni vse izgubljeno. Veliko še lahko postorimo, da preprečimo za nastanek novih gub in gubic. Priporočeno je, da si zaščitimo kožo s sončno kremo vsakič, ko ste na prostem. Preden se odpravite v posteljo, si temeljito umijte in očistite vse dele svojega telesa, predvsem se posvetite svojemu obrazu, saj tam se pojavijo največ gub, ki so tudi najbolj vidne na celem telesu, saj pogled na njih ni zastrt z oblačili. S tem boste preprečili štetje vsake nove gube.